Die besten Knie-Übungen – Ihr individuelles Übungsprogramm

Knieübungen

Bei Knieproblemen ist oft ein gezielter Aufbau der Beinmuskulatur gefragt, um die Beschwerden langfristig in den Griff zu bekommen. Dieses Übungsprogramm kann Ihnen helfen, verschiedene Übungen korrekt auszuführen.

Wichtig: Bevor das Training beginnen kann, sollten Sie einige wichtige Punkte beachten: Sie sollten die Ursache von Knieschmerzen in jedem Fall immer ärztlich abklären lassen. Auch wenn Kniebeschwerden immer wieder auftreten, ist das ein Warnsignal, das Anlass für einen Arztbesuch ist. Sie sollten diese Übungen nicht durchführen ohne mit Ihrem Arzt die Ursache der Knieschmerzen und die Eignung der Übungen zu besprechen.

Wieder Freude an Bewegung

Voltaren Schmerzgel forte

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Bei Knieproblemen ist oft ein gezielter Aufbau der Beinmuskulatur gefragt, um die Beschwerden langfristig in den Griff zu bekommen. Voltaren Schmerzgel forte kann akute Gelenkschmerzen* lindern und hilft Ihnen auf diese Weise, Übungen korrekt und ohne Schonhaltung durchzuführen.1 Voltaren Schmerzgel forte stoppt den Schmerz, bekämpft seine häufigste Ursache, die Entzündung und fördert die Heilung – damit Sie Ihren Tag aktiv genießen können.

Erfahren Sie hier mehr zu Voltaren Schmerzgel forte.

* infolge stumpfer Traumen, z. B. Sport- u. Unfallverletzungen
1Quelle: Predel H.G. et al. Efficacy and Safety of Diclofenac Diethylamine 2.32% Gel in Acute Ankle Sprain. Med Sci Sports Exerc. 2012, Sep, 44(9): 1629-36.

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Voltaren Schmerzgel forte lindert die Schmerzen bis zu 12 Stunden lang – und zwar direkt an der betroffenen Stelle.

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  • Bis zu 12 Stunden Schmerzlinderung
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  • Mit der doppelten Konzentration des schmerzlindernden Wirkstoffs Diclofenac**
  • Das Schmerzgel dringt tief ins Gelenk ein – klinisch bewiesen.***
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* Die Zugabe von 20 g bzw. 20% des Tubeninhalts gratis (im Vergleich zur 100 g-Packung) ergibt sich aus den identischen Preisempfehlungen von 21,98 EUR für Voltaren Schmerzgel forte 100 g bzw. 120 g. Die Apotheke ist in ihrer Preisbildung frei. In teilnehmenden Apotheken in Deutschland und nur solange der Vorrat reicht.

** Im Vergleich zu Voltaren Schmerzgel (1%)

*** Seefried et al. Ther Adv Musc Dis (2020) Vol 12:1-3